La palabra masaje proviene del francés massage, es una técnica que consiste en flotar, presionar o golpear con un cierto ritmo e intensidad en diferentes partes del cuerpo.
El masaje es una terapia que busca el alivio mediante el tacto.
El masaje consiste en manipular los músculos del cuerpo utilizando varias técnicas, con el fin de ayudar tanto en problemas musculares, como de relajación o problemas en general.
El masaje se puede definir como un arte sanador.
Es seguramente la técnica más antigua que el ser humano ha utilizado contra el dolor.
Con el masaje no solo podemos sanar problemas musculares como son las contracturas y la tensión muscular, también circulatorios, puede aliviar el dolor e inducir al sueño.
Las personas que ejercen esta terapia son los fisioterapeutas, médicos, masajistas o quiromasajistas. Los masajes están contraindicados en embarazadas, operaciones recientes, problemas inflamatorios o en infecciones.
Existen diferentes técnicas de masaje:
- Masaje terapéutico: mejora la circulación, ayuda a recuperar movilidad y reduce las dolencias.
- Masaje fisiológico: alivia el cansancio.
- Masaje deportivo: preparan al deportista para la competición.
- Masaje relajante: contra el stress y depresiones.
- Masaje preventivo: consiste el relajar zonas para evitar lesiones.
- Masaje sensual: promueve la excitación y produce placer sexual.
Los masajes pueden ser ayudados por complementos, como pueden ser los aceites esenciales potenciando así sus resultados.
El masaje es utilizado en todas las partes del mundo y probablemente es la técnica sanadora más utilizada.
Los diferentes tipos de masaje más conocidos son:
- Masaje tailandés: técnica que consiste en presionar líneas de energía y puntos energéticos, con estiramientos desde todos sus ángulos.
- Masaje oriental: Su base está en la filosofía del chi. Busca el equilibrio energético en el podemos encontrar el Reiki, Shiatsu, acupuntura, reflexología y en ayurvedico entre otras.
- Masaje shiatsu: shi=dedos y atsu=presión. técnica japonesa que se utiliza mediante presiones.
- Masaje terapéutico: conjunto de maniobras que utilizadas de forma metódica sobre el organismo.
Velas apropiadas para poner durante el masaje:
